Aquaphobie & Sophrologie

Longe Côte - Marche aquatique

Cours de natation

Aquaphobie & Sophrologie,

Fit Palmes

Vous aimeriez profiter de la mer, la piscine, en toute sérénité, et enfin nager dans le bonheur?

Je vous propose des séances où j’utilise la sophrologie pour vous accompagner tout en douceur vers le bien être aquatique.

Les séances d’aquaphobie & sophrologie vous permettront de vous sentir à l’aise dans l’eau, d’apprivoiser l’élément et de vivre enfin les plaisirs de l’eau.

Ces séances sont réservées aux personnes qui ont besoin d’un accompagnement spécifique suite à un traumatisme, à une peur irraisonnée, ou simplement un manque de confiance.

Que vous ayez besoin d’aide pour apprendre à flotter, mettre la tête sous l’eau, vous déplacer en toute sérénité en grande profondeur ou pour apprendre à respirer dans l’eau, ces séances sont faites pour vous!

Un temps d’échange avant séance est toujours mis en place, pour que la personne puisse verbaliser sa problématique, ses besoins, son objectif.

Ensuite, je propose des exercices de sophrologie adaptés aux besoins de la personne, sur le bord du bassin, pour pouvoir commencer la séance dans l’eau dans le calme, sans appréhension, en toute sérénité.

Une fois dans l’eau, nous évoluons au rythme de la personne, suivant ses besoins. Généralement, je propose un temps de relaxation aquatique à la fin de séance.

Les séances se déroulent à Erdeven, dans la piscine chauffée (29 °) de la balnéo Triskell, à Keravel . Le lieu est idéal pour renouer avec l’élément EAU.

Informations Pratiques

Durée : 1h00

1 pers max

Des stages en groupes peuvent être organisés sur 3 ou 4 jours.
( me contacter)

A partir de 14 ans

Déroulement d’une séance :

Temps d'échange et exercices de sophrologie (imagerie mentale, exercices de respiration...) sur le bord du bassin, temps dans l'eau adapté à votre objectif (respiration, flottaison, immersion, propulsion)

Matériel :

Maillot de bain, lunettes de piscine.

Tarifs

55€

Séance unique

260 €

Forfait 5 séances

Les séances d’aquaphobie & sophrologie nécessitent une prise de contact au préalable.

Merci de me contacter par mail ou téléphone.

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Informations Pratiques

Durée : 1h00

1 pers max

A partir de 14 ans

Déroulement d’une séance :

Matériel :

Tarifs

55€

260 €

Inscriptions

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