VITAL OCÉAN
PRESQU’ÎLE DE QUIBERON – ERDEVEN – LA TRINITE-SUR-MER
Longe côte, Aquaphobie, Nage, Palmes
// NOUVEAUX PARTENAIRES //
SAINT JACQUES WETSUITS
https://saintjacques-wetsuits.com/collections/rivage
MELLOW SEA
A propos de VITAL OCÉAN
VITAL OCEAN a été créé en 2017 pour vous permettre de bénéficier des vertus de l’eau de mer en pratiquant une activité physique accessible à tous:
LE LONGE COTE / MARCHE AQUATIQUE
Petit groupe et moment de convivialité assuré!
Aujourd’hui , j’accompagne également les personnes pour apprendre à nager ou simplement retrouver les plaisirs de l’eau, tout en douceur.
J’ai obtenu mon diplôme de Maitre Nageuse en 2016 et je me suis très vite spécialisée:
LONGE COTE (2017): qualification avec Thomas WALLIN (concepteur du longe côte), à l’ENV.
RELAXATION AQUATIQUE ET AQUAPHOBIE (2020): brevet fédéral avec Catherine Proteau, spécialiste de l’aquaphobie, auteure du livre “Libérez vous de vos peurs”, à Théoule sur mer
SOPHROLOGIE (2021): école de sophrologie ALIOTTA à Rennes.
Ces expériences me permettent aujourd’hui de vous proposer un accompagnement de qualité vers le bien être aquatique.
Véronique
Les activités de VITAL OCEAN
Encadrées par Véronique Mennesson, Maître Nageur Sauveteur depuis 2016, spécialisée longe côte/marche aquatique, titulaire du brevet fédéral aquaphobie/relaxation aquatique et sophrologue.
LONGE CÔTE
MARCHE AQUATIQUE
Tous niveaux
A partir de 12 ans
– Permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire
– Améliore l’équilibre et l’endurance
– 16 personnes max
Séance d’1 heure
Tarif :
100 € (forfait 10 séances, valable aussi pour Nage Palmée)
180 € (forfait 20 séances, valable aussi pour Nage Palmée)
12€ (séance unique)
Location matériel possible (combi 5€, chaussons 3€, gants 2 €)
COURS
DE NATATION
Tous niveaux
Adultes et enfants à partir de 4 ans
– Pour apprendre à nager et se perfectionner
– Séances adaptées à vos objectifs
– Cours particulier ou semi privé
– Piscine couverte et chauffée , à votre domicile ou en mer
Séance de 30min
Tarif :
20€ (2 à 4 élèves )
30€ (cours particulier)
AQUAPHOBIE & SOPHROLOGIE
Tous niveaux
A partir de 16 ans
– Pour vous sentir à l’aise dans l’eau, apprivoiser l’élément et vivre enfin les plaisirs de l’eau grâce à la SOPHROLOGIE
Séance individuelle 1h sophro + aqua
Tarif:
240 € (forfait 5 séances)
50 € (séance unique)
Séance en mer l’été et piscine hors saison (supplément entrée piscine)
Stage en groupe 4 jours ( 1/2 journée)
Stage incluant, de 9h à 13h: sophrologie, activité en piscine et activité en mer.
Tarif: 300 €
NAGE PALMEE
Aisance aquatique nécessaire
A partir de 16 ans
– Pour un renforcement cuisses abdos fessiers
– Travail avec petites palmes et planche
Séance de 45 min
Tarif:
100 € (forfait 10 séances, valable aussi pour longe côte)
180 € (forfait 20 séances, valable aussi pour longe côte)
12 € (séance unique)
Possibilité de prêter palmes et planche
Inscriptions
Pour nous rejoindre:
1/ créez votre COMPTE
2/ choisissez votre FORFAIT
3/ réservez votre séance sur le PLANNING
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Appelez moi au
06 50 38 17 58
Ou écrivez moi
vitaloceanvero@gmail.com
Les lieux de pratique
Nos séances se déroulent entre Quiberon, la Trinité sur mer et Erdeven.
Plage de Kerilhio
Plage de Kerilhio
Grande Plage de Quiberon
Grande Plage de Quiberon
Plage du Drehen
Plage du Drehen
Isthme de Pentièvre
Les Sables Blancs
Plage de Kervillen
Les rendez-vous :
RDV sur le parking
Vous pourrez déposer vos clés dans ma voiture.
Erdeven :
Plage de Kerhilio
Parking face au snack bar le Sun Set
Quiberon :
Grande plage de Quiberon
Parking proche du Casino
Quiberon :
Côté baie, Plage du Drehen
Parking proche du camping du Petit Rohu
Saint Pierre Quiberon :
Isthme de Penthièvre
Parking du Beach Bar
Plouharnel :
Plage des Sables Blancs
Parking de la plage
La Trinité sur mer :
Plage de Kervillen
Parking de la plage
Partenaires
Témoignages
” A 65 ans, ce n’est pas ma première démarche pour vaincre ma peur de l’eau ou plus exactement dépasser une véritable angoisse de perdre pied . Aimant passionnément être sur un voilier , cela a toujours été très frustrant de ne pouvoir me baigner en pleine mer voir même de l’avouer . Aujourd’hui à l’issue de ce stage , je peux dire que grâce à Véronique , je parviens enfin à me mouvoir dans l’eau en toute sérénité et surtout à y trouver beaucoup de plaisir . Moi qui suis toujours dans le contrôle, c’est devenu un réel bonheur de lâcher prise et de faire des glissades ventrales la tête sous l’eau . Et cela grâce à la pédagogie douce de Véronique et son accompagnement bienveillant.
Merci infiniment. Et vivement le printemps prochain pour un stage en mer .”
Françoise
(Stage Aquaphobie-sophro, novembre 2021)
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“Véronique nous booste comme il faut et quand il faut! En plus les séances sont variées, dynamiques, amusantes😃! Cela fait plus d’un an que je viens à peu près régulièrement et je ne m’en lasse pas👍. Le niveau est loin d’être pépère; cependant l’organisation de la séance est faite de manière à ce que les possibilités de chacun soient respectées Et pour preuve de la si bonne ambiance: on se retrouve pour un pique-nique.🍽🍻🥂.”
Marie Chantal
(Longe côte à Quiberon, octobre 2022)
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“J’ai eu la chance de faire un stage d’aquaphobie avec Véronique. Après quelques séances, je mettais la tête sous l’eau et j’osais même plonger, assise du bord. C’est grâce à la patience et aux encouragements de Véronique que j’ai pu y arriver. Maintenant, je nage dans l’océan sans appréhension. Encore merci pour tout. Une mamie de 63 ans.”
(Stage Aquaphobie-sophrologie, avril 2022)
Nous contacter:
06 50 38 17 58
vitaloceanvero@gmail.com