Week-end Ocean Pilates & Longe côte
L’été dernier, vous avez adoré l’évènement Pilates / longe côte aux sables blancs avec @jefwestforme
Tous niveaux
A partir de 12 ans
– Permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire
– Améliore l’équilibre et l’endurance
– 16 personnes max
Séance d’1 heure
Tous niveaux
Adultes et enfants à partir de 4 ans
– Pour apprendre à nager et se perfectionner
– Séances adaptées à vos objectifs
– Cours particulier ou semi privé
– A votre domicile, en mer ou piscine
Séance de 30min
Tous niveaux
A partir de 16 ans
– Pour vous sentir à l’aise dans l’eau, apprivoiser l’élément et vivre enfin les plaisirs de l’eau grâce à la SOPHROLOGIE
Séance individuelle 1h sophro + aqua (piscine chauffée à 29 °)
Aisance aquatique nécessaire
A partir de 16 ans
– Pour un renforcement cuisses abdos fessiers
– Travail avec petites palmes et planche
Séance de 45 min en mer
Tous niveaux
A partir de 14 ans
Séance individuelle 1h (piscine chauffée à 29 °)
Passionnée de nature et d’eau, je vis en Bretagne depuis 10 ans, à Erdeven, entre la forêt et l’océan.
Je pratique le surf, la nage en mer, l’apnée, et bien d’autres activités outdoor comme la marche, le vtt…
Mon parcours professionnel est riche et varié: animatrice (séjours sportifs et itinérants), professeur des écoles, agent de voyage et aujourd’hui maitre nageuse et sophrologue.
J’ai obtenu mon diplôme de Maitre Nageuse en 2016 et j’ai créé VITAL OCEAN en 2017, pour vous permettre de bénéficier des vertus de l’océan en pratiquant le longe côte, activité physique accessible à tous qui était encore peu connue.
Aujourd’hui , je propose différentes activités aquatiques sur la presqu’île de Quiberon, Erdeven, Plouharnel et La Trinité sur mer.
LONGE COTE (2017): qualification avec Thomas WALLIN (concepteur du longe côte).
RELAXATION AQUATIQUE ET AQUAPHOBIE (2020): brevet fédéral avec Catherine Proteau, spécialiste de l’aquaphobie, auteure du livre « Libérez vous de vos peurs ».
SOPHROLOGIE (2021): école de sophrologie ALIOTTA.
ATMA Janzu (2024): centre ATMA, module 1
Ces expériences me permettent aujourd’hui de vous proposer un accompagnement de qualité vers le bien être aquatique.
Véronique
L’été dernier, vous avez adoré l’évènement Pilates / longe côte aux sables blancs avec @jefwestforme
Un pur régal ces journées dans l’eau chaude #douceur#flow#waterlover#relaxationaquatique#atma#janzu#leaucestlavie#gratitude
Collab Pilates / Longe Côte C’était jeudi 08/08/24, ça vous & nous a plu !
Nos séances se déroulent entre Quiberon, la Trinité sur mer et Erdeven.
