Le longe côte ou marche aquatique est un sport pratiqué en mer ou en eau douce.

Cette discipline consiste à marcher dans l‘eau au bon niveau d’immersion, à différentes allures, seul ou à plusieurs.

Accessible à tous, cette activité est ludique et très conviviale.

Au travers des séances proposées par Vital Ocean, vous travaillerez les fondamentaux techniques de la discipline : marcher au bon niveau d immersion, le « pas du longeur », l’équilibre, la glisse, la propulsion et la coordination.

Sport santé par excellence, le longe cote vous permet de faire le plein d’air iodé, dans un cadre convivial et bienveillant !